酢生姜ダイエット 30代 女性 お腹周り痩せ

酢生姜ダイエットの30代女性はお腹周り痩せ出来る!

 

30代になると、20代の頃に比べて代謝が落ちたのを切々と感じます。男性もでしょうけど、女性であれば尚更です。

 

昔と食べる量も運動量も変わらないのに、どんどん身についていく脂肪、特にお腹周りを見るにつけ悲しい思いに満たされます。でもお腹は空くし、20代の頃のような過激なダイエットは出来ません。これから老いていく自分の身体も心配だし、何より過激なダイエットで体力が落ちた時、助けてくれる「お母さん」はもう居ない、だって自分が「お母さん」なんですから。30代女性は自分のことだけ構ってはいられないのが辛いところです。

 

何か健康的にダイエット出来ないかしら?出来れば自分のお腹周りだけじゃなくて、家族の健康にも役立つような、そういった健康面も補完できるダイエット、そういうのはないだろうかと色々探していて、とうとう見つけたのが酢生姜ダイエットです。

 

酢生姜ダイエット、お酢と生姜、素敵な響きです。どっちも健康食品の代表選手みたいな食べ物だし、絶対に効きそう。しかも酢生姜ダイエットという名前が既にで美味しそうです。

 

しょうがとお酢を1:1で放置

さっそく生姜とお酢を1:1の割合で漬けこみ1日放置、出来上がったものはお寿司のガリに近い物でした。最初は蜂蜜を入れて生姜ドリンクとして飲んでみました。これは温かいより冷たい方が美味しいと思います。

 

飲んだとたんにじんわりお腹の奥から温まる感じがわかります。うーん、特にお腹周りに効いている感じです。いいですね。他には少々の亜麻仁油と混ぜてサラダのドレッシング代わりにしたり、お肉を漬けこんで焼いてみたりしました。

 

どの料理にもよく合うと思います。このままご飯と混ぜて簡易寿司飯にするのもアリだと思います。炭水化物を食べるなら、少しでもダイエット出来るように工夫して食べたいから、簡易寿司飯はちょっとハマりました。忙しい日なんか、ご飯と酢生姜で簡易寿司飯を作って、その上に買ってきたお刺身を並べれば、なんだか豪華な丼に返信してしまいますからね。

 

ダイエットだけではない効果

「酢生姜ダイエット」って、ダイエットとつくけど、長所ってダイエットだけではない気がします。まず普通に調味料として美味しい、これは食事の支度をする女性にとってはすごく大きな長所だと思います。料理の幅が広がる上に美味しいのですから言う事ないです。

 

毎日少しずつ摂取すればよいというシンプルな点も気に入っています。これからも続けるつもりです。